Lizette Domínguez, co-fundadora de Rise México, nos comparte su historia en la práctica de la meditación y cómo puede ayudarnos a conectar con quiénes somos.
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Tomarse unos minutos para meditar tiene grandes beneficios a corto y largo plazo, y aunque es una práctica que require tiempo y disciplina, hay apps que la hacen más accesible.
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Las mejores apps para controlar ataques de ansiedad, manejar emociones, y complementar tu psicoterapia.
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